靠谱啊，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，失眠和多梦常常一起出现，主要是由于外部应激事件影响导致大脑皮层兴奋所致。可以通过睡前静坐、深呼吸、松弛肌肉的运动、散步等改善。具体是需要根据病情而定的。您也可以到广州协佳的精神科室看看。

是挺正规的一家，精神分裂症典型的表现是思维散漫、思维破裂，情感、行为反应幼稚，可能伴有片段的幻觉、妄想部分患者可以表现为本能活动亢进，如食欲、性欲增强等。该型患者首发年龄低，起病急，社会功能受损明显，可以每天做些自己喜欢的感兴趣的事情。调整好自己的心理状态。切忌看惊险、悲剧性的小说、画报、连环画、电视、电影等，居住的地方不能太吵闹喧闹

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